水中グーチョキパー

1,プールに入り、両脚と両腕を横に伸ばして開いて立ちます。大の字のポーズですね。全身でじゃんけんのパーを表現しているイメージです。

2,軽くジャンプしながら両腕と両脚を体の中心に閉じます。じゃんけんのグーのイメージです。

3,軽くジャンプしながら両脚をクロスします。じゃんけんのチョキのイメージです。

4,次はパー！

5,次はグー！

6,次はチョキ！このときのクロスする前足はさっきと逆足にしてくださいね。

この繰り返しです。
リズミカルにパー、グー、チョキを約1分間、繰り返しましょう。

また、だれか相手を見つけて、じゃんけん勝負してみるのも楽しいですよ。(^^♪


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